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#Crononutricao
4 artigos
Ciência
Horário do café da manhã pode prever risco de mortalidade, aponta estudo
Pesquisa com mais de 31.000 adultos nos EUA sugere que comer mais tarde se associa a menor expectativa de vida e maior risco cardiovascular, mas autores alertam contra mudanças drásticas.
Ciência
Jantar tarde altera microbiota e eleva risco metabólico — aponta estudo
A ciência confirma que o horário da última refeição impacta diretamente a saúde intestinal e a inflamação, desafiando hábitos culturais modernos.
Ciência
Ciência da crononutrição indica o melhor momento para a primeira refeição
A hora em que você come pode ser tão importante quanto o que está no prato, revelam estudos recentes sobre o metabolismo humano.
Ciência
A crononutrição e a mudança de paradigma: o horário das refeições como pilar de saúde metabólica
Novas evidências científicas sugerem que o momento da ingestão calórica pode ser tão determinante para o metabolismo quanto a qualidade e a quantidade dos alimentos consumidos.