#Metabolismo
10 artigos
Beber água em jejum não emagrece — a ciência explica a falácia
A crença de que ingerir um copo de água ao acordar ativa o metabolismo para queimar gordura carece de respaldo científico sólido.
Fígado reprograma metabolismo em dietas sem carboidratos — aponta estudo da USP
Pesquisa da FMRP-USP revela como o organismo ajusta a produção de glicose diante da ausência prolongada de carboidratos, mantendo a estabilidade metabólica via adaptação hormonal.
A biologia do sedentarismo: por que a cultura fitness ignora a evolução
A aversão ao esforço físico não é falha moral, mas um mecanismo de sobrevivência. A antropologia evolutiva explica por que queimar calorias sem necessidade contraria instintos básicos.
Ciência da longevidade sugere troca pragmática em vez de dieta sem carne
Estudos indicam que substituir pequenas frações de proteína animal por vegetal reduz riscos cardiovasculares, desmistificando a necessidade de eliminação total do consumo.
Riboflavina protege células tumorais — e cientistas buscam como bloquear esse mecanismo
Pesquisadores identificaram que a vitamina B2 auxilia a proteína FSP1 a evitar a morte celular programada em tumores, abrindo caminho para novas terapias.
Por que uma hora de academia não anula os riscos de oito horas sentado
A biologia evolutiva explica por que o exercício intenso não compensa o sedentarismo crônico, exigindo uma mudança na forma como encaramos nossa atividade física diária.
A biologia do jejum intermitente: o que a ciência comprova
Pesquisadora de Harvard explica por que o jejum não queima mais calorias, mas regula a fome e alinha o metabolismo ao ritmo circadiano.
Nakagin Capsule Tower — o colapso da utopia modular japonesa
A visão de Kisho Kurokawa para o futuro da habitação encontrou limites na realidade técnica, transformando um experimento de renovação constante em uma ruína de culto.
O impacto do sono e dos plásticos no acúmulo de gordura visceral
A cientista Rhonda Patrick detalha como a restrição de sono e os disruptores endócrinos aceleram a resistência à insulina e a queda de testosterona.
Ciência define limite seguro para consumo diário de cafeína
Agências reguladoras estabelecem 400 mg como teto para a maioria dos adultos, mas a variabilidade metabólica individual exige cautela.