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Saunas ganham espaço na rotina de bem-estar — o que a ciência diz sobre os benefícios reais

Mais do que uma tendência de luxo, o uso regular de saunas é associado a melhorias cardiovasculares e recuperação muscular, desde que praticado com cautela.

REDAÇÃOBrazil Valley·22 de mai. de 2026·4 min de leitura

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